PJEVANJEM DO ZDRAVLJA!
“Pjevao je od sre?e” – svima je poznata izreka. Nitko ne pjeva kada je tužan, zabrinut, depresivan. Pjevanje je ?in radosti, sre?e. A te emocije doprinose našem zdravlju.
Što se to?no doga?a kada pjevamo?
- miši?i našeg lica se napinju što utje?e na njihov tonus
- naša plu?a se šire što pozitivno utje?e na njihovo ja?anje
- naprezanje pjevanjem blagotvorno utje?e na naš krvotok jer srce radi brže, brži je dotok kisika u organe
- smanjuje se razina kortizola koji se uobi?ajeno lu?i kada smo u stresu
- opuštaju se miši?i tijela
- pjevanjem se osloba?a endorfin kao kad jedemo ?okoladu ili smo zaljubljeni
- raste i koli?ina oksitocina koji se lu?i pjevanjem, kao i kad se smijemo, ljubimo, meditiramo, vježbamo
- pjevanjem se poboljšava držanje tijela!
- pjevanje aktivira energetske centre u našem tijelu
- pjevanje u grupi ima ve?i terapeutski u?inak
Danas je uvriježen i znanstveno potpomognut stav da svaka osoba zna pjevati, ono što treba napraviti je – otkriti svoj glas, osloboditi ga kao svoj vlastiti izri?aj, prona?i svoje pjevanje, ne neko oponašanje, ne školovanje glasa ve? svoj prirodni glas. Tako je nastala i Škola za otkrivanje glasa – Orpheus.
Škola koristi metodu koju je utemeljila švedska operna pjeva?ica Valborg Werbeck-Sverdström (1879. – 1972.) a koja je izgubila glas uslijed paralize glasnica te je osmislila niz vježbi kako bi povratila svoj izgubljeni glas i ponovo stala pod svjetla svjetskih pozornica što joj je kona?no i uspjelo, Doprinos priznavanju metode dao je i dr. Rudolf Steiner, utemeljitelj antropozofije. Vremenom se ova metoda po?ela koristiti i za primjenu terapijskog vježbanja, pjevanja kao metode ublažavanja simptoma mnogih bolesti.
Cijeli ?lanak pro?itajte na stranici zdravljenausta.com OVDJE
